Nos actualités
Vidéo : Pilates Abdos
Même confiné, on continue à se bouger. Magali vous a concocté une première séquence vidéo qui cible plus précisément les abdominaux. D'autres vidéos à venir pour vous permettre de rester en forme. [button...
Atelier Yoga reflexologie samedi 21 décembre 2019
Atelier de yoga axé sur des postures d'équilibre et d'enracinement. Chrystelle Fructuoso, réflexologue plantaire Ervé, interviendra pour vous faire découvrir une méthode contemporaine interactive adaptée aux besoins de chacun. Lieu : Training Form Horaires : 10 h 30 à...
Atelier Yoga samedi 9 novembre 2019
Découvrez les bienfaits du yoga dynamique grâce à un travail axé sur 3 postures essentielles (virabhadrasana I,II et III) et une respiration bien particulière (ujjayi pranayama) Inscrivez vous via la page contactez-nous ou envoyez un mail à contact@trainingform.org en...
Danse avec bébé samedi 16 nov 2019
L’association Bébé 19 et Training Form s’associent pour vous proposer un atelier de danse avec bébé samedi 16 novembre 2019. Marie, monitrice de portage, vous apportera les conseils et le matériel nécessaire pour assurer le confort et la sécurité du bébé comme de la...
La posture de Yoga du mois
Magali vous présente ce mois la posture de la tortue endormie (supto)kurmasana.Symbolisme : Telle la tortue dans sa carapace, je suis amenée à diriger mon attention vers l’intérieur. Je me retire loin de la sollicitation des sens, à la recherche de la lumière qui est...
Danse avec bébé
On a swingué ce samedi matin 14 septembre sur le parquet de training Form lors de cette deuxième session de « Danse avec bébé ». Les équipages Maman/Bébé avaient été soigneusement préparés par Marie, monitrice de portage (site), afin d’assurer confort et sécurité à...
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