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Cours collectifs en live sur Facebook

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Ewen vous propose chaque dimanche de mai à 17 heures une heure d’entrainement depuis votre salon. Au programme Total renforcement musculaire Training Cuisses Abdos Fessiers Circuit Renforcement Musculaire + Cardio. Pour en savoir plus télécharger le document...
Vidéo :Exercices ciblés triceps

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Dans cette vidéo, Magali vous propose quelques exercices et conseils pour raffermir vos triceps. Niveau débutant, mais vous pouvez aussi adapter en mettant plus de poids. Matériel : une paire d’haltères ou bien 2 bouteilles d’eau 1 l / 1 l 5, une chaise...
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Vidéo : Renforcement musculaire

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Vidéo : CAF

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Dans cette vidéo, Fabien vous invite à une séance de Cuisses Abdos Fessiers. Attention ça va piquer ! Lire la vidéo