Vidéo :Exercices ciblés triceps

Dans cette vidéo, Magali vous propose quelques exercices et conseils pour raffermir vos triceps.
Niveau débutant, mais vous pouvez aussi adapter en mettant plus de poids.
Matériel : une paire d’haltères ou bien 2 bouteilles d’eau 1 l / 1 l 5, une chaise contre un mur et une serviette.
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