Une séance d’une heure environ de Pilates Stretching. Au programme des exercices de Pilates débutant et intermédiaire. Travail sur le dos, les abdos, les fesses et les cuisses. Prévoyez un tapis plutôt confortable. Vous pouvez éventuellement vous munir aussi d’un petit coussin.
Bonne séance. Prenez soin de vous.
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Vidéo : Séance Pilates Stretching par Magali
Bonjour,
c’est avec plaisir que nous te retrouvons, malgré la lassitude de la situation, nous essayons de garder la forme
amicalement
Anne Marie et Jean Claude