Dans cette vidéo, Gérald vous propose une séance de renforcement musculaire. Munissez-vous de 2 bouteilles d’eau ou de tout autre ustensile pouvant faire office d’haltère.
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Vidéo : Renforcement musculaire
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Quel plaisir de se retrouver, même ça ne remplace pas les ateliers du jeudi matin.