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Magali et sa soeur nous font une démonstration pilates avec roller et sourires
Magali

Organisateur

Magali
Téléphone
05.55.17.24.42
Email
contact@trainingform.org
Site Web
https://trainingform.org/bio-magali/

Lieu

Training Form
7 Rue Lieutenant-Colonel Jean Vérines, 19100 Brive-la-Gaillarde
Catégorie

Prochain Événement

Date

19 Sep 2019

Heure

12 h 30 min - 13 h 15 min

Pilates débutant

Dans ce cours, vous découvrez les fondements du Pilates, centrage, respiration et placements. Vous vous exercerez sur les mouvements de base indispensables pour un bon apprentissage.

Bénéfices

  • Réduit les douleurs dorsales et cervicales
  • Renforce les abdominaux et le dos
  • Affine la silhouette
  • Améliore la posture
  • Développe la conscience corporelle
  • Réduit le stress

Public

  • Tout public

Contre-indications

  • Aucune

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