BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH CALSCALE:GREGORIAN PRODID:-//WordPress - MECv5.22.1//EN X-ORIGINAL-URL:https://trainingform.org/ BEGIN:VEVENT UID:MEC-15043086975a4c795018955c7e954ad6@trainingform.org DTSTART:20240401T151500Z DTEND:20240401T160000Z DTSTAMP:20190902T113500Z RRULE:FREQ=WEEKLY EXDATE;VALUE=DATE:20191101,20191102,20191111 CREATED:20190902 LAST-MODIFIED:20210826 SUMMARY:Pilates Lundi 18 h 15 DESCRIPTION:Dans ce cours, vous découvrez les fondements du Pilates, centrage, respiration et placements. Vous vous exercerez sur les mouvements de base indispensables pour un bon apprentissage.\n Bénéfices\n\n Réduit les douleurs dorsales et cervicales\n Renforce les abdominaux et le dos\n Affine la silhouette\n Améliore la posture\n Développe la conscience corporelle\n Réduit le stress\n\n Public\n\n Tout public\n\n Contre-indications\n\n Aucune\n\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Dans ce cours, vous découvrez les fondements du Pilates, centrage, respiration et placements. Vous vous exercerez sur les mouvements de base indispensables pour un bon apprentissage.
Bénéfices
Public
Contre-indications