Pilates sur Springboard & Barrel Mardi 18 h 30

Découvrez une nouvelle façon de pratiquer le Pilates grâce au Springboard (planche à ressorts) et au Barrel (appareil arrondi de soutien et d’étirement).
Ces équipements innovants apportent variété et précision aux exercices pour un travail complet du corps.

Bénéfices

• Renforcement profond et postural
• Souplesse et mobilité améliorées
• Équilibre et coordination affinés
• Détente, énergie et bien-être durable

Public

• Tout public

Contre-indications

• Aucune

Ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent tonifier leur corps en douceur, améliorer leur mobilité et prendre soin de leur posture dans un cadre sécurisé et ludique.