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Yoga

Le Hatha Yoga en quelques mots

Le Yoga est une philosophie et une discipline qui nous vient de L’Inde.

Parmi toutes les explications et les définitions que l’on trouve, le HATHA YOGA peut être traduit du sanskrit par le yoga de “l’effort”.

Un effort qui réside notamment dans la discipline, l’assiduité et la persévérance que demande cette pratique pour atteindre un objectif commun à tous les pratiquants : la libération de toute souffrance et la paix mentale.

En occident, le hatha yoga est souvent présenté sous forme d’une séance regroupant un travail sur la respiration (pranayama), l’enchaînement de différentes postures (asanas), du travail de concentration (dharana) et parfois de la méditation (Dhyana).

Cela correspond à 4 des 8 piliers de Patanjali. Patanjali est considéré comme le Père fondateur du Yoga.

Le monde moderne a tiré du yoga ce dont il a besoin pour répondre à des besoins de plus en plus accrus de détente et de bien être…

Pour autant, le Yoga n’est pas seulement une pratique physique mais aussi un mode de vie.

Magali vous propose des ateliers où le yoga se pratique de manière diversifiée.
Ainsi, vous pourrez réaliser des enchaînements de postures tenues sur des temps longs ou enchaîner celles-ci dans une forme plus dynamique (vinyasa).
De plus, Magali vous a concocté un programme d’une grande efficacité combinant les techniques de Yoga et de Pilates.

Accès au détail d'un cours en cliquant sur son titre .
Retrouvez tous les événements de la semaine Ici.

Planning du 16 Septembre 2019 au 26 juin 2020
Cours Jour Horaires Lieu
Yoga Pilates  Mardi 18 h 15- 19 h 15 RDC
Yoga Hatha  Mercredi 18 h 00 – 19 h 00 RDC
Yoga Hatha  Jeudi 11 h 00 – 11 h 45 RDC
Yoga Hatha  Vendredi 19 h 15 – 20 h 00 RDC