Pilates sur appareils
Envie d’améliorer votre posture, votre souplesse et votre force en profondeur ?
Ces ateliers, d’une durée de 1 h 15, sont accessibles aux adhérents et non adhérents.
Pour les adhérents, inscription via la boutique de l’application Xplore Active, puis réservation du créneau.
Pour les non adhérents, incription ici : https://member.resamania.com/trainingform
Découvrez nos prochaines séances de Springboard 👇
- Lundi 12/01 – 10h30
- Mardi 27/01 – 18h30
- Lundi 02/02 – 10h30
- Mardi 10/02 – 18h30
- Lundi 23/02 – 10h30
- Mardi 24/02 – 18h30
Nos cours de Pilates sur matériel (Reformer, Springboard, Arc Barrel) vous offrent une approche complète et innovante pour sculpter votre corps tout en douceur.
Grâce à ces équipements spécialement conçus, chaque mouvement gagne en précision, en fluidité et en efficacité.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, votre coach Magali vous accompagne dans un cadre sécurisé et personnalisé pour tirer le meilleur de chaque séance.
Venez tester une nouvelle façon de bouger, de respirer et de vous reconnecter à votre corps. Le Pilates sur matériel, c’est l’alliance parfaite entre bien-être, performance et élégance du mouvement./p>
Il permet de corriger la posture et d’améliorer la souplesse de la colonne vertébrale.
Les plus de cet appareil : le confort et le soutien apportés par sa forme arrondie permettant de réaliser les exercices Pilates avec parfois moins de contraintes mais plus d’amplitude.
Le ladder barrel
Un appareil composé d’un espalier et d’un arc pour renforcer les muscles profonds ainsi qu’un travail intense sur la taille et les fessiers.
Le plus de cet outil : l’amplitude des mouvements ainsi que le travail de souplesse .
Bénéfices
- Ouverture du buste et amélioration de la posture
- Soulagement des tensions dorsales et cervicales
- Travail de la mobilité vertébrale
- Soutien pendant les étirements
- Amélioration de l’équilibre
Le Springboard est un appareil qui vient compléter votre pratique du Pilates.
Il s’agit d’une planche murale équipée de ressorts de poignées et d’un trapèze permettant de s’exercer à la méthode Pilates avec une résistance ajustable.
Bénéfices
- Renforcement musculaire global
- Amélioration de la posture
- Gain de souplesse et de mobilité
- Prévention des blessures
- Amélioration de l’équilibre