Total Renfo Lundi 12 h 30

Total Renfo est un cours de renforcement musculaire où l’on sollicite l’ensemble du corps !
Dans ce cours vous travaillez en musique sur différents Tempo afin de varier les efforts,
Des haltères et autres petits matériels (élastiques, lestes,…) sont utilisés pour tonifier et renforcer votre corps !
Le coach anime et adapte le cours de manière à le rendre accessible à tous !
Nous garantissons la sécurité de chaque adhérent dans la bonne humeur et une ambiance conviviale !
Parfait pour se vider la tête, bouger et prendre du plaisir en groupe !

Bénéfices

• Favorise la perte de poids
• Affine et tonifie la silhouette
• Réduit les douleurs thoraciques et dorsales
• Renforce et améliore la posture

Public

• Tout public

Contre-indications

• Aucune