Total gainage Lundi 18 h 30

Total Gainage est un cours où l’on sollicite l’ensemble des abdominaux et tous les muscles qui permettent une bonne stabilité du corps !
Ce cours peut se réaliser sous forme de circuit ou en rythme avec la musique sur différents Tempo.
Le coach anime et adapte le cours de manière à le rendre accessible à tous !
Nous garantissons la sécurité de chaque adhérent dans la bonne humeur et une ambiance conviviale !

Bénéfices

• Renforce la ceinture abdominal, le dos et les épaules
• Affine la silhouette
• Renforce et Améliore la posture

Public

• Tout public

Contre-indications

• Aucune