Biking jeudi 19 h 20

Le biking est une activité sportive pratiquée en salle sur des vélos fixes spécialement conçus.
Elle se déroule en cours collectifs de 6 personnees.C’est une activité complète, idéale pour améliorer sa condition physique, brûler des calories et se défouler dans une ambiance dynamique.

Bénéfices

• Bienfaits cardiovasculaires
• Dépense énergétique et perte de poids
• Renforcement musculaire
• Réduction du stress

Public

• Tout public

Contre-indications

• Problèmes cardiaques non stabilisés
• Troubles articulaires importants (genoux, hanches, chevilles)