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Magali Professeure de Yoga et Pilates

Date

08 Déc 2020

Heure

18 h 15 min - 19 h 00 min

Yoga Pilates

Ce cours très complet permet de retrouver à la fois les bienfaits du hatha yoga et du pilates.
Une partie du cours est consacré aux postures de yoga (asanas) une autre au renforcement et au gainage de la sangle abdominale.
L’ensemble du cours est conduit harmonieusement de sorte que l’on ne se rend pas compte de l’existence de 2 disciplines.

Bénéfices

  • Élimine les tensions
  • Redonne du souffle
  • Améliore la souplesse corporelle
  • Renforce la musculature de soutien
  • Renforce les abdominaux et le dos
  • Affine la silhouette

Public

  • Tout public

Contre-indications

  • Aucune contre indication
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    jours

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    heures

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    minutes

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    secondes

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