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Magali et sa sœur nous propose une posture de pilates avec roller
Magali

Organisateur

Magali
Téléphone
05.55.17.24.42
Email
contact@trainingform.org
Site Web
https://trainingform.org/bio-magali/

Lieu

Training Form
7 Rue Lieutenant-Colonel Jean Vérines, 19100 Brive-la-Gaillarde

Prochain Événement

Date

16 Sep 2019

Heure

12 h 30 min - 13 h 15 min

Toni Pilates

Le Toni Pilates est un cours d’intensité modérée composé de 2 parties.
Une première partie est consacrée au renforcement musculaire des bras et des jambes.
Une autre partie est plutôt ciblée sur du pilates avec du renforcement abdominal.
Les séries de mouvements sont plus longues que dans un cours de pilates.
Cela permet donc une plus haute intensité de travail.

Bénéfices

  • Tonifie toute la silhouette
  • Favorise l’amincissement
  • Renforce la sangle abdominale
  • Réduit les douleurs dorsales

Public

  • Tout public

Contre-indications

  • Aucune

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