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Date

22 Sep 2021

Heure

18 h 45 min - 19 h 30 min

Step Mercredi 18 H 45

Vous enchaînerez les pas simples et complexes au cours de combinaisons et chorégraphies variées. C’est principalement le bas du corps qui est sollicité, avec un gros travail des cuisses et des fessiers et une forte activité cardio. Une activité ludique pour brûler vos calories dans la bonne humeur. La séance se termine par 15 minutes de stretching.

Bénéfices

  • Aide à la perte de poids
  • Tonifie et renforce la musculature
  • Renforce l’endurance

Public

  • Tout public

Contre-indications

  • Problèmes articulaires
  • 00

    jours

  • 00

    heures

  • 00

    minutes

  • 00

    secondes

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