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Date

22 Sep 2021

Heure

19 h 15 min - 20 h 15 min

Pilates Mercredi 19 H 15

Dans ce cours, vous découvrez les fondements du Pilates, centrage, respiration et placements. Vous vous exercerez sur les mouvements de base indispensables pour un bon apprentissage.

Bénéfices

  • Réduit les douleurs dorsales et cervicales
  • Renforce les abdominaux et le dos
  • Affine la silhouette
  • Améliore la posture
  • Développe la conscience corporelle
  • Réduit le stress

Public

  • Tout public

Contre-indications

  • Aucune
  • 00

    jours

  • 00

    heures

  • 00

    minutes

  • 00

    secondes

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