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Démonstration Pilates par Magali

Date

23 Oct 2020

Heure

11 h 00 min - 11 h 45 min

Pilates débutant

Dans ce cours, vous découvrez les fondements du Pilates, centrage, respiration et placements. Vous vous exercerez sur les mouvements de base indispensables pour un bon apprentissage.

Bénéfices

  • Réduit les douleurs dorsales et cervicales
  • Renforce les abdominaux et le dos
  • Affine la silhouette
  • Améliore la posture
  • Développe la conscience corporelle
  • Réduit le stress

Public

  • Tout public

Contre-indications

  • Aucune
  • 00

    jours

  • 00

    heures

  • 00

    minutes

  • 00

    secondes

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