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Date

30 Sep 2022

Heure

19 h 30 min - 20 h 15 min

Cross Training Vendredi 19 H 30

Dans ce cours sous forme de circuit, vous travaillez individuellement sur chaque atelier pendant une durée relativement courte. Ces durées d’effort et de repos sont déterminées au début de chaque cours. Les exercices proposés varient au fil des séances afin de surprendre le muscle.

Bénéfices

  • Améliore la performance sportive
  • Tonifie toute la musculature
  • Améliore l’endurance cardio-vasculaire
  • Favorise l’amincissement

Public

  • Sportif bon niveau

Contre-indications

  • Aucune
  • 00

    jours

  • 00

    heures

  • 00

    minutes

  • 00

    secondes

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